掉落在水中后哪种姿势最利于自救？央视推出科学防溺水科学自救

夏季是溺水事件高发期，重要因素除天气炎热外，还有暑假的因素。由于诸多小朋友暑假放假后空闲时间较多，就喜欢到水边去缓解热，从而导致了不少溺水事件。那么不小心落水了应该怎样自救呢？央视最近在《世界预防溺水日》专题上就公布了不少自救方法，下面圈姐带大家来一起看看吧！

落水后哪种姿势最利于自救？

溺水自救最好的姿势有2：

1，采取身体仰漂，头部向后，将口鼻露出水面进行呼吸，注意呼气要小口，吸气要大口，一定不要紧张，不可将手向上举，不然身体会快速下沉

2、身体直立，手指并拢，两只手掌心向下扒水，脚掌也做踩水的动作。放松身体不要紧张是最重要的，上述不会的前提下还是要采取第一种方式比较好。

孩子身背书包落水应该如何自救？

掉水后，条件允许的情况下先大口呼吸一口气，摘掉书包。然后，双手抱头转身仰面放松，用脚轻轻踩划水。

预防溺水，家长需要做什么？

1，询问孩子去哪里，和谁去，做什么，何时回家。

2，家长需要做到准确掌握孩子的动向，做到知去向，知同伴，知内容，知归时。

3，告诉孩子不可去这些地方：水库，水塘，河流，湖泊，积水坑，深海。

4，告诉孩子不可私自下水游泳。

5，不可私自结伴与他人有用。

6，不要在大人老师家长等无陪同的情况下游泳。

7，不到无安全区，防护措施，救援人员的地方去游泳。

8，不要到不熟悉的水域里去游泳。

如何判断落水的人是溺水不会游泳？

1，嘴巴在水面浮动，难以呼救

2，手臂前伸,但无法划水移动

3，身体呈直立状,挣扎后下沉

4，眼神呆滞，无法专注或闭眼

5，溺水儿童头部可能会向前倾

6，呈发呆状，对询问没有反应

7，儿童戏水有声响，安静无声需警惕

救援注意事项

1.自救

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面,用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

身体下沉时，可将手掌向下压；

在水中突然抽筋自救法：

又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

在水中遇水草缠身自救法：

保持镇静，千万不要慌乱，否则肢体就会越缠越紧，更加难以解脱，在淤泥中也就会越陷越深。

可采取仰泳方式，顺着原路慢慢退回，或平卧于水面上使两个脚分开，让手慢慢解开水草，把水草从手脚上扒下来。

深陷旋涡的自救方法：

不要慌张，切勿踩水。否则会越陷越深，应立即平卧水面，沿着旋涡的边，用爬泳的方式快速的游过来，因为旋涡边缘处的吸引力最弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧于水面。

2.施救溺水者

将救生圈、竹竿等抛给溺水者，再将其拖至岸边

水性不好的人不可手拉手进行救援，以免被拖入水中溺水

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法

未成年人切记不可直接入水施救，应大声呼喊成年人帮忙

急救措施分4种情况

A

溺水者清醒有呼吸有脉搏

拨打 120,为其保暖等待救援人员或送医院

B

溺水者昏迷(呼叫无反应)有呼吸有脉搏

拨打 120,清理口鼻异物,稳定侧卧位,等待救援人员

密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏

C

溺水者昏迷无呼吸有脉搏

患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强

恢复呼吸后,可侧卧位,等待救援人员

开放气道:先清除口鼻中的污泥、杂草，保

PS向一侧，用手指或毛巾清除呕吐物持呼吸道通畅。如果有呕吐，需要将头部偏

D

溺水者昏迷无呼吸无脉搏

即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压

同时拨打 120，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达

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