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新冠 新冠病毒
充足的睡眠和休息是保证健康快速恢复的基本因素。然而，有些人在感染新冠病毒后每晚都难以入睡。就算入睡后，也很容易醒来。白天还昏昏沉沉的，但困了就不敢睡觉，因为怕白天睡觉晚上会失眠，那么该怎么做呢?新冠恢复期失眠怎么办①保持规律的入睡和起床时间;②可尝试在睡前1小时停止...
